行程概览
线路：拉萨出发 - 那曲市 - 比如县 - 班戈县 - 羌塘草原 - 返回拉萨，建议5-7天。
每日攻略
- Day 1: 那曲市适应高原 - 抵达那曲后休息适应海拔，参观本地寺庙和集市，体验藏族日常生活。
- Day 2: 比如县探秘 - 前往比如县，参观骷髅墙和怒江大峡谷，感受藏传佛教文化。
- Day 3-4: 班戈县与羌塘草原 - 驱车至班戈县，探索羌塘自然保护区，进行草原徒步和野生动物观察，入住牧民家庭旅馆。
- Day 5: 文化体验 - 参与牧区活动如挤牛奶、制作酥油茶，学习藏族手工艺。
- Day 6: 返程拉萨 - 沿途欣赏高原风光，结束行程。
实用贴士
最佳季节: 5月至9月，气候温和，草原绿意盎然。
交通: 建议包车或自驾，部分路段需越野车。
住宿: 选择本地民宿或帐篷营地，支持社区旅游。
装备: 携带防晒用品、保暖衣物和常用药品，应对高原天气。
环保提示: 尊重本地习俗，不乱丢垃圾，保护脆弱生态系统。