行程概览
推荐时长：7天 | 最佳季节：5-9月 | 里程：约1500公里
详细路线
- Day1-2：拉萨-当雄-纳木错
沿G109青藏线行驶，宿纳木错湖畔，适应海拔（4800米），拍摄星空与圣湖日出。 - Day3：纳木错-那曲市
经G317国道至那曲（海拔4500米），参观羌塘草原与牦牛帐篷营地。 - Day4-5：那曲-比如县-萨普神山
穿越怒江峡谷，抵达萨普冰川（海拔6956米），徒步冰湖前沿。 - Day6：比如-色尼区-措那湖
探访高原淡水湖措那，沿G219返程观藏原羚与黑颈鹤。 - Day7：那曲-拉萨
返程拉萨，途中参观羊八井地热温泉缓解疲劳。
实用贴士
- 车辆准备：需四驱越野车，备防滑链与备用油箱（那曲至萨普路段无加油站）
- 高原适应：首日避免剧烈运动，携带氧气瓶与葡萄糖口服液
- 证件要求：边防证（建议在拉萨办理，涵盖那曲地区）
- 文化禁忌：绕行玛尼堆需顺时针方向，未经允许不拍摄牧民与寺庙内部
住宿推荐
| 地点 | 类型 | 参考 |
|---|---|---|
| 纳木错 | 湖畔板房客栈 | 扎西半岛营地（仅基础设施） |
| 那曲市 | 星级酒店 | 那曲饭店（供氧房间） |
| 萨普脚下 | 藏家民宿 | 比如县白嘎乡家庭旅馆 |