行程概览
Day 1：抵达那曲，适应高原环境
- 上午：抵达那曲，入住酒店休息，适应海拔（4500米以上）。
- 午餐：品尝藏式牦牛肉汤和青稞饼，补充能量。
- 下午：参观那曲寺，感受藏传佛教文化；漫步那曲镇，购买手工牦牛毛制品。
- 晚餐：体验藏餐如酥油茶、糌粑和烤羊排。
Day 2：探秘自然奇观
- 上午：前往羌塘草原，观赏野生动物如藏羚羊，拍摄雪原日出。
- 午餐：草原野餐，享用便携藏式干粮和热茶。
- 下午：游览纳木错湖（需提前确认开放情况），欣赏冰封湖景和念青唐古拉雪山。
- 晚餐：返回那曲，尝试藏式火锅，驱寒暖身。
Day 3：文化体验与返程
- 上午：参观当地牧民家庭，了解藏族生活方式，参与挤牦牛奶活动。
- 午餐：品尝藏面配甜茶，体验地道小吃。
- 下午：自由活动，可选购唐卡或藏香作为纪念；整理行装，准备返程。
贴士
- 高原反应预防：携带氧气瓶，避免剧烈运动，多喝水。
- 衣物准备：元旦气温低，需穿戴羽绒服、防滑靴和帽子。
- 交通建议：包车或跟团，确保安全；提前查询路况。
通过此攻略，您将领略那曲的壮美与纯净，度过一个难忘的元旦假期！