行程概览
从西藏那曲出发，穿越青藏高原至东南武夷山脉，全程结合自然风光与人文底蕴，建议安排7-9天。
交通指南
- 第一阶段：那曲→拉萨→福州/厦门
从那曲乘车至拉萨（约4-5小时），转乘飞机直达福州长乐机场或厦门高崎机场。 - 第二阶段：机场→南平武夷山
抵达后乘高铁或巴士至南平市（约2-3小时），再转乘本地交通直达武夷山景区。
核心景点推荐
- 九曲溪竹筏漂流：乘竹筏欣赏两岸丹霞地貌，全程约90分钟。
- 天游峰俯瞰：登顶观赏九曲溪全景，建议清晨前往避免烈日。
- 大红袍景区：探访母树大红袍，体验岩茶文化。
- 下梅古民居：明清建筑群，了解古代茶贸历史。
特色体验
- 茶文化沉浸：参与制茶工坊，品鉴正山小种、水仙等名茶。
- 印象大红袍演出：张艺谋导演的山水实景演出，夜间必看。
食宿建议
美食：尝试岚谷熏鹅、朱子孝母饼、武夷山笋宴。
住宿：景区内民宿（如南源岭村）或三姑度假区酒店，便于早晚游览。
注意事项
- 那曲至拉萨段注意高原反应，提前备好抗高反药物。
- 武夷山夏季多雨，需携带雨具；冬季温差大，注意保暖。
- 景区联票有效期为3日，合理规划游览顺序。