2026春节那曲自驾游全攻略
???? 行程概览（7天6晚）
D1 拉萨集结
• 拉萨机场取车（建议租赁四驱越野车）
• 采购氧气瓶、防滑链、高热能食品
• 夜宿拉萨适应海拔（3650米）
D2 拉萨-那曲（约320公里）
• 沿途经羊八井地热区观雪山温泉
• 翻越念青唐古拉山垭口（5190米）
• 傍晚抵达那曲市（4500米）入住供氧酒店
D3 那曲-比如县（约240公里）
• 参观达姆寺骷髅墙（藏北独特丧葬文化）
• 穿越怒江大峡谷冬季景观带
• 体验比如县藏家新年氛围
D4 比如-萨普神山（约150公里）
• 清晨前往萨普冰川（冬季冰湖蓝冰奇观）
• 轻徒步至外湖观景台（需冰爪装备）
• 夜宿神山脚下藏式民宿
D5 萨普-色尼区（约280公里）
• 沿途拍摄羌塘草原野生动物（藏野驴、藏原羚）
• 参观那曲赛马场冬季训练场景
• 体验当地温泉（注意防寒）
D6 色尼区-纳木错-当雄（约300公里）
• 冬季纳木错冰面景观（严禁驾车驶入冰面）
• 扎西半岛观念青唐古拉山日落
• 当雄县入住地暖酒店
D7 当雄-拉萨（约170公里）
• 返程途径羊八井温泉放松
• 下午拉萨还车结束行程
⚠️ 冬季行车关键提示
- 车辆准备：必须配备防滑链、-30℃防冻液、双备胎、车载制氧机
- 路况预警：G109那曲段冬季易积雪，每日需查询交通厅路况通报
- 海拔适应：行程采取阶梯式上升，建议携带乙酰唑胺等防高反药物
- 补给规划：县城间距常超200公里，需随车携带自热食品及燃油添加剂
???? 春节特别体验
藏历新年融合（2026年藏历新年为2月19日）
• 参与那曲牧区“古突”仪式（腊月二十九）
• 学习制作“切玛”五谷斗
• 观看传统“谐钦”歌舞表演
摄影重点
• 萨普神山晨雾与日照金山（07:30-08:45）
• 骷髅墙雪后人文场景
• 羌塘草原冰雪光影
???? 住宿建议
| 地点 | 推荐类型 | 必备设施 |
|---|---|---|
| 那曲市区 | 供氧酒店 | 地暖、24小时热水 |
| 比如县 | 藏式精品客栈 | 电热毯、独立卫浴 |
| 萨普区域 | 牧民家庭民宿 | 柴油暖气、卫星电话 |
???? 应急预案
- 每日向留守人发送GPS定位
- 保存那曲市人民医院急救电话（0896-382****）
- 车辆陷车自救装备：防沙板、千斤顶、拖车绳
- 卫星租赁设备（那曲部分区域无信号）